cos nie tak

nie,ja wtedy miałam nadmiar testosteronu;) a poważnie,to jest tak że u niektórych organizm sie jakby przestawia na tryb sportowy,czytałam na tym forum o pannie której zanikły piersi kiedy trenowała sport walki,lekarz powiedział że ma trzykrotnie więcej teścia niż powinna i musiała brać hormony. coś tu jest na rzeczy... więc raczej tłuszcz nie [...]

Masz 19 lat 172cm i ważysz 58kg... ? o0 Teraz 60kg bo to to pisałem już dawno. Waga mi się waha bo raz się ważyłem i wyszło 64kg teraz znowu 60kg, niestety przez wycieńczającą pracę w której nie ma czasu coś zjeść i dlatego tak trace na wadze.

Witaj chętnie pomogę, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak [...]

[...] tyg 50 mg co drugi dziń do tego proscar po 1 mg. biore juz tydizń głuwny problem łojotok = syfy nie jest ich duzo serio ale strasznie nie to denerwuje i psuje mi zycie musze cos z tym zrobic. co polecasz jak narazie widze troche efekt mniej mi sie łoju wytwarza .jest lepiej .jak myslisz co z tym unodoxem .plamn ogulnie jest taki chce miec na [...]

ja mam 210cm czy jakos tak cos ponad 200 i jakos nie narzekam... dobrze mi sie cwiczy wiec polecam

tak ? a skąd wiesz? Robiłeś badania? jak nie apteka to takie coś to tylko domysły

mysle ze jakis poglad na odzywki masz i cos tam piles....np jezeli jestes smakoszem wanilii to tutaj dobrze trafisz ... ja np gustuje w takim smaku i rzadko sie trafi ze ktorejs nie lubie... jezeli np Ty masz tak z jakims smakiem to mozesz zaryzykowac

mam taka sama sytuacje, strzelilo mi cos przy robieniu wykroku (wczesniej caly tydzien zapieprzalem przy betonowym plocie), teraz mam ciezko podniesc ciezar kiedy chce zrobic lydki a co dopiero martwy ciag. dlatego zaczynam malymi ciezarami tak zeby wzmocnic miesien zbytnio go nie uszkadzajac, z czasem bol przejdzie bez zadnych lekow, [...]

To zdjęcie jest aktualne. Ankieta : 1 .WIEK: 21 2 .WAGA: 118/104 3 .WZROST:199/199 4 .WYMIARY: -Biceps: 42/39 -Klata:-4 -Udo:63 -Pas 108/95 5 .STAZ NA SILOWNI: 4 miesiące 6 .CEL SUPLEMENTACJI: 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Venom/cykl 30 dniowy przerwany przez aktualną chorobę -pure power sfd/cm3 8 .POZIOM BF% nie mam pojęcia 9 [...]

Jeśli to jest Twoja jedyna aktywność to zaznaczyłabym niską lub umiarkowaną - zależy czy w pracy dużo chodzisz/dźwigasz coś ciężkiego czy np. stoisz większość dnia. Kalkulatory i tak nie są wyrocznią i po ustaleniu zapotrzebowania najlepiej potrzymać dane makro przez dwa tygodnie i potem zmodyfikować w zależności od uzyskanych efektów lub ich [...]

j/Ozzy Dużo producentów odżywek wrzuca coś takiego, nie zwracaj uwagi i tak jak wyżej było wspomniane nie jedz %-)

Robię tak samo za każdym razem coś innego ,inne ćwiczenia na daną grupę.I co do dni to tez różne grupy wypadają u Mnie w różne dni.Zobacz w atlasie co Michail napisał o intensywności wykonywania martwego , a dopiero pisz. Napisałeś swoją propozycję , a ja swoją nie chodzi o to żeby pisać ,która jest lepsza , chodzi o pokazanie wszystkich [...]

NO ba.. :> Moj kolega robil tak.. ciekawe czy uda mi sie opisac :D.. mial zwykla ławeczke skosna, ustawial najwyzszy skos w gore.. za laweczka stawial jakies krzeselko czy cos w tym stylu. No i mial modlitewnik.. jak widzialem to wielce sie to od modlitewnika nie roznilo.. poprostu zalezy jaką masz ławeczke.. Jak pomoglem to dobrze a jak nie [...]

Ja zawsze bylem za tym zeby laczyc suple oddzielnie a nie lykac stacki...sam tak robilem... Co do tt to wez ultiamate albo olimpu ale ta 90%....bo ten slabszy cos malo ma pochlebnych opini!

Kaka bo dal mnie liczy sie teraznijeszosc Kaka jest teraz o wiele lepszy nzi aimar starcil to cos juz nei jest ten sam eni blyszczy w Valenci w repce tak ajk body maker potwierdizl nie umi sie pzrebic ........a kaka w barzyli wymiata on napedza pomoc mialnu swietei sztela drblowac tez potafi Aimar to kiedys byl dobry a teraz jets jak wielu [...]

rozumiem, że trenujesz dobrze, że dietę masz ułożoną też przynajmniej w stopniu dostatecznym, jeśli tak jest to pewnie gainera ale dobrej jakości i niedrogiego, czasem się przyczepiają do mnie, że polecam prawie, że jedną firmę, ale jak ma być inaczej skoro od lat stosuje te produkty z super efektami, więc polece znowu gainera/w twoim przypadku [...]

[...] podanych wczesniej. Do tego kilo warzyw kazdego dnia - nie wliczone w bilans. Moglbym prosic o podanie zestawienia posilkow w ciagu dnia (5 posilkow) tzn chodzi mi o cos takiego: I posilek- sniadanie: np ze tutaj ma zjesc posilki zawierajace bialko + tluszcze nasycone i nienasycone w stosunku 1/3 do siebie. + np odzywka (gainer czy [...]

takie badania do 100zl obrocisz, wazne, by nie robic w 'sieciowych' labach jak slaskie laboratoria analityczne, przeszukaj wszystkie oferty szpitali w okolicy. pozazdroscic testa, robiles cos konkretnego na jego podbicie czy po prostu, tak masz, bo jak na wiek 23 lata to niezle

HP 850, 4 MP, dobry duży obiektyw. Aparat za 200 zł będzie miał nie większą matrycę niż 1 MP i w ogóle coś podejrzanie tani, może być straszny badziew Te zdjęcia były robione na 1 MP, zmniejszone ponad 2 razy i z dużą kompresją żeby miały poniżej 50 kb, tak więc jakoś jest taka jaka jest. A igloo nam jakieś buraki rozwaliły :((( Moderator działów [...]

[...] dluzszy okres czasu...niektorzy wybrzydzaja ze powiedzmy jedzac hmb 4 miesiace po 3g/dzien przytyli tylko 1kg w poroownaniu do tego jak go nie jedli...jednak zawsze jest to cos...po drugie w dluzszym czasie takze jest to wiecej...po trzecie 1kg miesnia to duzo...bo jesli przykladowo jakis zawodowiec laduje w siebie litry koxu rocznie i zyskuje [...]